Hej!
HÄR är en länk till de källor jag använt för att komplettera texterna i min hemsida. Jag tänkte att det var bra att också vara lite källkritisk och granska dessa källor lite djupare.
Bilder
Jag valde att enbart använda mig av bilder tagna av mig själv alternativt min familj eller kompisar vars bilder jag fått tillåtelse till fri användning av. Detta dels för enkelhetens skull, men också för att jag inte kände att det behövdes andra bilder då jag enkelt kunde göra allt jag behövde bilder på själv.
Literatur
Stora Stretchboken – Kristian Berg (2004, Fitnessförlaget)
På baksidan går det att läsa följande; ”Kristian Berg är utbildad naprapat och driver en egen klinik i Stockholm. Han arbetar även som rektor vid Personal Training School och som lärare i anatomi och muskelträning vid Naprapathögskolan. Kristian föreläser kontinuerligt om träning och stretching, både i Sverige och utomlands”.
Att denna text finns där ökar trovärdigheten och gör att källan framstår som mycket pålitlig. Att den är utgiven av ett förlag som specialiserar sig på fitness ökar dess trovärdighet eftersom de vet vad de håller på med och skulle inte publicera en dålig eller felaktig bok.
Löpträning – Ingmarie Nilsson (2011, ICA Bokförlag, Forma Books AB)
Denna bok var av en mer personlig karaktär och agerade mest som komplement för mig när jag ville dubbelkolla någonting som jag var 99% säger på. Dock står även detta på baksidan, något som ökar bokens trovärdighet och gör den mer pålitlig; ”Ingmarie Nilsson har över 20 års erfarenhet av löpning och den är fortfarande en viktig del av hennes liv. Under 1990-taler tävlade hon på elitnivå med seger i bland annat Stockholm Maraton, Tjejmilen och Finnkampen”.
Den var som sagt av en mer personlig karaktär, men med tanke på hennes erfarenhet är den ändå betraktad som en mycket pålitlig källa.
Stretcha dig i form – Håkan Jörgensen & Sara Johansson (2003, Fitnessförlaget)
Även denna bok är utgiven av Fitnessförlaget, vilket ökar dess trovärdighet som nämnts ovan. På baksidan kan man läsa; ”Håkan Jörgensen har studerat vid idrottshögskolan i Stockholm. Han är författare till böckerna Säker dykning och Gå, jogga, löp. Sara Johansson är utbildad naprapat på Naprapathögskolan i Stockholm. Hon är även utbildad idrottsledare.
Detta gör, likt som för de andra källorna, att bokens trovärdighet ökar och gör den till en mycket pålitlig källa.
Muskeln i fokus – Christian Carlsson (2006, SISU Idrottsböcker)
Även för denna bok spelade förlaget en stor roll i första valet. Den är utgiven av SISU Idrottsböcker genom ett samarbete mellan dem och tidningen Idrott & kunskap, och är baserad på intervjuer gjorda av Christian Carlsson, chefredaktör på Idrott & Kunskap. Att så pass många experter inom olika områden intervjuats gör boken mycket pålitlig. Det gör att alla områden och delar av boken har skrivits under konsultation av experter inom det området, något som gör den mycket trovärdig och lämplig som källa.
Tidningen Runner’s World – (April-numret 2012)
Denna källa togs med för att den damp ner i brevlådan samma dag som jag planerat att göra den träningsplanering som lades upp i hemsidan (en modifierad version av min egna) och den hade texten ”Special! Träna inför halvmaran” skriven stort över förstasidan. Jag använde mig av deras träningsplanering som inspiration, samt kompletterade vissa texter med små detaljer jag fann inne i tidningen. Det är lätt att vara kritisk mot en tidning som källa eftersom det inte framgår hur pass kunniga de är inom området, Det som kan sägas om just denna tidning är att om det varit en felaktig och opålitlig tidning hade den inte gått runt och därför inte funnits ute särskilt länge. Därför kan man dra slutsatsen att det är en relativt pålitlig källa.
Länkar
Här är det viktigt att man är källkritisk eftersom vem som helst kan skapa en hemsida och skriva vad som helst på den. Därför har ingen Internetsida använts som ensam källa till någonting utan har enbart använts som komplement till böckerna, trots att det framstår som en pålitlig källa kan man aldrig vara helt säker.
1. http://www.löparknä.org/Loparknae.htm
2. http://www.benhinneinflammation.se/
3. http://www.hälsporre.net/vad-ar-halsporre/
3.1 http://www.hälsporre.net/symptom/
Ovanstående källor användes för att komplettera om vanliga löparskador och kan anses som pålitliga källor. Den första kan anses som pålitlig eftersom det nämns en adress, en praktik och en välutbildad kontaktperson vid namn på hemsidan. Den är designad för att ge information till patienter på ovan nämnda klinik. Det är också en .org-adress vilket indikerar att den hör till en organisation.
Källa nummer 2 var jag först tveksam till eftersom det är en .se-adress (som vem som helst kan skaffa), men dess pålitlighet ökades genom att också de nämner så väl en adress som en kiropraktik och en legitimerad kiropraktor och sjukgymnast vid namn.
Källa 3 och 3.1 var även de pålitligt då de nämner en legitimerad naprapat, telefonnummer och adresser samt anger att de ”är medlemmar i Svenska Naprapatförbundet”.
http://iform.se/files/bonnier-ifo/attachments/IFO_Loeb_SV_1.pdf
Ovanstående källa är ett utdrag från boken ”Löparens nya handbok” och hämtades från tidningen iForm, som är en välkänd och populär tidning. Den är även utgiven av deras förlag vilket ökar dess pålitlighet som källa. Under ”Innehåll” står även de olika författarna och deras kvalifikationer listade, vilket ökar dess trovärdighet avsevärt.
http://www.uu.se/press/pressmeddelanden/pressmeddelande-visning/?id=2893&area=&typ=pm&na=disputation&lang=sv
Ovanstående källa användes som komplement till mina texter om kost och kan anses som pålitlig eftersom den publicerats på Uppsala Universitets hemsida, anger forskarens namn samt kontaktinformation. Det negativa med denna källa är att den skrevs för sex år sedan, vilket kan göra den inaktuell. Därför användes inte enbart denna källa utan den kompletterade det jag redan hade om ämnet och stärkte dem som källor.
Bloggar
http://mirandakvist.se/
http://blog.svd.se/maratonbloggen/
Jag har även valt att källhänvisa till två bloggar som jag följt slaviskt genom arbetets gång. Anledningen till att jag valde att ha med dem i min källhänvisning är för att de har inspirerat mig och under tidens gång har jag hittat mycket tips hos dem. Jag hittade exempelvis min pulsklocka Garmin Forerunner 305 hos Miranda Kvist första gången, och har inspirerats till flera av de motivationstips jag använde mig av i hemsidan från Petra Månström.
Dessa har inte heller använts som ensamma källor till någonting eftersom de är väldigt personliga och vinklade källor, utan de har (som de flesta källor) kompletterat varandra och agerat inspirationskälla.
Jag hade även en mail-intervju med Miranda Kvist, för att få svar på lite djupare frågor, och även den intervjun måste anses lite vinklad och personlig men kan ändå användas för att stärka andra källor. Miranda är inte utbildad inom någonting som har med idrott och hälsa att göra, vilket måste anses som kritik till källan. Dock vägs det upp genom hennes många år av erfarenhet samt det faktum att hon numera föreläser om sin löpning samt att hon driver en stor och känd löparblogg.
Föreläsningar
30 mil i löparskor – Miranda Kvist och Susanne Dalsätt (22/9-11)
Från muffins till marathon & från noll till hundra – Miranda Kvist och Susanne Dalsätt (8/6 -11)
Sist men inte minst använde jag mig också av de två ovanstående föreläsningarna jag har varit på. Deras styrka ligger i deras personliga erfarenheter med löpträning så väl som det faktum att Susanne också jobbar som kostrådgivare och personlig tränare. De kompletterade varandra väldigt bra och fungerade som en bra grund till mitt projektarbete genom deras inspirerande föreläsning samt frågestund, något som stärker dem som källor.
Jag hoppas att detta ger lite klarhet i samt motiverar mina val av källor!
– Freja